ビデオ会議に必要なインターネット速度

Zoom、Microsoft Teams、Google Meetなどでフリーズや音声の途切れを防ぎ、快適なWeb会議を行うための上り・下り速度、Ping値、パケットロスの基準を解説します。

アップロード速度

測定の進行状況

測定準備完了

  1. Ping・ジッター 待機中
  2. ダウンロード 待機中
  3. アップロード 待機中
  4. パケットロス 待機中

測定サーバー

Cloudflareエッジネットワーク

最寄りのロケーションに自動接続

経過時間

—

通信量

—

パケットテスト

—

ダウンロード
— Mbps
未測定
アップロード
— Mbps
未測定
Ping(無負荷時)
— ms
未測定
ジッター
— ms
未測定
パケットロス
— %
未測定

快適な速度の目安

測定された数値がお使いの用途に十分か確認しましょう。

速度の目安を見る

ネットが遅い時の対処法

契約プラン通りの速度が出ていない場合のトラブルシューティング。

改善ガイドを見る

測定手法について

オープンソースエンジンによる測定アルゴリズムの仕組み。

技術仕様を読む

測定結果を共有

このリンクをコピーして測定結果を共有できます(サーバーに個人情報は保存されません):

主要Web会議ツールの公式推奨速度

安定したビデオ通話に必要な実効帯域幅:

  • Zoom: 1080p HD通話で上り3.8Mbps / 下り3.0Mbps。グループ通話で上り3.8Mbps / 下り3.0Mbps。
  • Microsoft Teams: HDビデオ会議(1080p)で上下4.0Mbps。グループ画面共有で上下2.5〜4.0Mbps。
  • Google Meet: HDグループ通話で1参加者あたり上り3.2Mbps / 下り2.6〜3.2Mbps。

レイテンシとパケットロスの許容基準

自然でストレスのない会話には、Ping値100ms以下、ジッター10ms以下、パケットロス0.0%が必須です。有線LANへの接続が最も確実な改善策です。

よくあるご質問(FAQ)

ビデオ通話にはどれくらいの通信速度が必要ですか?

1対1の高画質通話には下り・上りともに3〜5Mbps、グループ通話や画面共有には5〜10Mbpsの実効速度が必要です。

Zoom(ズーム)に必要なインターネット速度は?

1対1のHDビデオ通話では上下3.0Mbps、グループHD通話では上下3.8Mbpsが公式推奨値です。

Microsoft Teamsに必要なインターネット速度は?

HDビデオ会議(1080p)には上下4.0Mbps、画面共有を伴う複数人会議には上下2.5〜4.0Mbpsが推奨されています。

Google Meetに必要なインターネット速度は?

HD画質(720p/1080p)での参加には1参加者あたり上下3.2Mbps以上の安定した帯域が必要です。

ビデオ通話においてアップロード速度は重要ですか?

極めて重要です。相手の映像を見るダウンロードだけでなく、自分のカメラ映像や音声をリアルタイムで送信するために同等以上の安定したアップロード帯域が不可欠です。測定はアップロード速度テストをご利用ください。

100Mbpsの速度があればビデオ通話には十分ですか?

はい、複数人が同時に異なるWeb会議に参加しても十分に対応できる十分な速度です。

速度は速いのにビデオ通話で画面がフリーズするのはなぜですか?

パケットロスやジッターの急増、または家庭内でのバッファブロートが原因です。通信速度(Mbps)が足りていても、データの欠落や遅延の揺らぎがあると映像が止まります。

Wi-Fiはビデオ通話の品質に悪影響を与えますか?

与えることがあります。壁による電波減衰や近隣Wi-Fiとの干渉により無線フレームのドロップが起きると、音声ロボット化や一時的な切断が発生します。

ビデオ通話でPing値は重要ですか?

非常に重要です。Ping値が150msを超えると会話のキャッチボールに不自然な間(タイムラグ)が生じ、相手の発言と重複して話しづらくなります。

ジッターはビデオ通話にどう影響しますか?

音声パケットの到着順序やタイミングが乱れることで、声が機械音のように聞こえたり、途切れ途切れになる現象を引き起こします。

パケットロスが通話のカクつきの原因になりますか?

はい。パケットが数%失われるだけで、映像のモザイク化や画面の静止、音声の完全な抜けが発生します。

VPN接続はビデオ通話に影響を与えますか?

会社のVPNサーバーを経由することで経路が遠回りになり、レイテンシとジッターが増加して通話品質が低下することがよくあります。

ビデオ通話用の通信環境はどうやってテストしますか?

当サイトでテストを行い、上り速度が5Mbps以上、Pingが50ms以下、パケットロスが0%であることを確認してください。

技術情報・データ出典

  1. Zoom system requirements: bandwidth Zoom Support

    1:1 720p video 1.2 Mbps up/down; group 1080p video 3.8 Mbps up / 3.0 Mbps down.

    確認日: 2026年10月

  2. Prepare your organization’s network for Microsoft Teams Microsoft Learn

    Bandwidth per call type; best video performance at 4 Mbps up/down.

    確認日: 2026年10月

  3. Understand Teams network requirements Microsoft Learn

    Targets: round-trip latency under 100 ms, jitter under 30 ms, packet loss under 1%.

    確認日: 2026年10月

  4. Google Meet network requirements and bandwidth recommendations Google Workspace Admin Help

    3.2 Mbps outbound and 2.6–3.2 Mbps inbound for HD video meetings; suggests wired Ethernet when troubleshooting.

    確認日: 2026年10月

  5. @cloudflare/speedtest (measurement engine source and documentation) Cloudflare

    How download, upload, latency, jitter and packet loss are measured by the engine this site uses.

    確認日: 2026年10月