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ジッターとは？通信遅延の揺らぎと対策

ジッター（遅延の揺らぎ）の定義、測定手法、そして音声通話の音飛びや対戦ゲームの画面カクつきを引き起こすメカニズムを詳しく解説します。

更新日: 2026年10月6日 · 記事の執筆方針について

ジッターの技術的定義

ジッターとは、連続して送信されるパケット間の遅延時間のバラつき（偏差）を指します。例えば、1つ目のパケットが15msで届き、2つ目のパケットが55msかかった場合、その差である40msの揺らぎがジッターです。

  • 通話への悪影響： 音声パケットが不揃いに届くため、バッファが追いつかずに声が機械音化したり途切れたりします。
  • ゲームへの悪影響： 相手プレイヤーが突然ワープして視界から消えるラバーバンド現象が発生します。

ジッターが発生する主な原因

Wi-Fi電波の干渉、近隣無線ルーターとのチャンネル競合、ルーター内部でのバッファ詰まり、ISP網内での一時的な輻輳がジッターを悪化させます。有線LANへの切り替えが最も効果的な改善手段です。

よくあるご質問（FAQ）

ジッターはどのように計算されますか？

RFC 3550などの標準規格に基づき、連続して受信したパケット同士の遅延時間の差（偏差）を統計的に平均化して算出されます。遅延が一定であればジッターは0msに近づきます。

ジッターは動画ストリーミングに影響を与えますか？

YouTubeやNetflixなどの一般的なオンデマンド動画は数秒〜数十秒のデータを先読み（バッファリング）するため、多少のジッターがあっても影響を受けません。ただし、ライブ配信やビデオ通話では映像のカクつきや音声の乱れを引き起こします。

多少のジッターが発生するのは普通のことですか？

はい。インターネットはパケット交換網であり、常に変動するトラフィックを通過するため、1〜3ms程度のわずかなジッターが発生するのは完全に正常な挙動です。

技術情報・データ出典

  1. RFC 3550: RTP, A Transport Protocol for Real-Time Applications (interarrival jitter) IETF

    Formal definition of jitter used by voice and video software.

    確認日: 2026年10月

  2. Understand Teams network requirements Microsoft Learn

    Targets: round-trip latency under 100 ms, jitter under 30 ms, packet loss under 1%.

    確認日: 2026年10月

  3. @cloudflare/speedtest (measurement engine source and documentation) Cloudflare

    How download, upload, latency, jitter and packet loss are measured by the engine this site uses.

    確認日: 2026年10月